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減肥科學合理的方式是什么?
病情描述:
天氣回暖,衣服穿的越來越少,可是身氣上的贅肉越來越明顯,又擔心用的減肥方法不合適,減肥科學合理的方式是什么?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-14 16:54
    吃脂肪類食品耐消化;吃辣是有一定的減肥作用,但是,若長久下去會影響胃部機能,嚴重者有胃痛甚至胃出血的危險,少吃;一定要吃早餐,而且還要吃好,不能隨便吃;吃水果類椰子、草莓、柚子。這些方式都可以減肥。