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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣合理的選擇油?
病情描述:
我是那種比較胖的人,想要脂肪少一點(diǎn),吃什么油好呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-11 18:42
    選擇適宜的食用油脂肪的主要來(lái)源應(yīng)是不飽和脂肪酸較多的食用油如花生油、豆油等各種植物油,食用油類的脂肪含量約為99.9g/100g左右,基本可以說(shuō)全都是脂肪,中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦每天烹調(diào)油25~30g,減少動(dòng)物油脂的用量
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