什么樣的晚餐對(duì)身體不好？

男，32歲 2018-06-18 17:14

病情描述:

我是一個(gè)晚飯吃得特別不健康的人，該怎么注意一下？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-18 18:08

有六種晚餐對(duì)健康不利！第一，加工肉太多：晚餐食用過(guò)多紅腸、烤肉等，不僅營(yíng)養(yǎng)欠佳，還會(huì)影響消化，盡量用燜、煮、燉等少油少鹽的方法；第二，喝酒過(guò)多：酒精會(huì)使人體的神經(jīng)系統(tǒng)從興奮到高度抑制，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)破壞神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能；第三，不吃晚飯；第四，老吃剩飯；第五，吃太辣的食物；第六，甜點(diǎn)。祝你有個(gè)健康的飲食習(xí)慣。

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