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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每日三餐怎么吃營養(yǎng)？
病情描述:
如果根據(jù)DASH飲食安排一三餐的話，我該怎么去選擇呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-13 17:23
    早餐：2個煎蛋1杯低脂牛奶1杯草莓（可換別的水果）加餐5片全麥小餅干，一顆橙子午餐：1碗糙米飯雞肉炒西藍(lán)花，1碗蔬菜湯加餐：8顆榛果晚餐：1碗黑米粥，紅燒大蝦，白灼生菜，1杯葡萄。
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