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是。中國古代講究“不時不食”，節(jié)氣飲食既反映了這一思想，很多順應時節(jié)的飲食習俗又反映了當時的飲食生活條件和人們的一些食材選擇和搭配方面的一些健康觀念，中醫(yī)講究三因制宜，其中因時制宜，講的就是物侯時節(jié);而節(jié)氣習俗,人們可以順應自然和中醫(yī)理論調整自己的人或方式，如冬天早睡晚起，春季助陽生發(fā)，這種生活方式管理本身就是養(yǎng)生?？梢苑Q作節(jié)氣即生活，生活即養(yǎng)生。