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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
有沒有什么助睡眠的食物？
病情描述:
孩子最近幾天晚上總是失眠睡不好，有沒有什么助睡眠的食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-14 18:27
    幫助睡眠的食物，建議睡前可以喝牛奶是很有幫助的，還可以喝點(diǎn)小米粥，燕麥粥都是助睡眠的，另外紅棗、桂圓、蓮子煮成羹都可以。