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該怎么防止腸道衰老？
病情描述:
自己年齡越來越大，所以很擔(dān)心自己的器官會衰老比較快，我該怎么防止腸道衰老呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-11 20:13
    要防止腸道衰老，可以每周食用高纖維食物2-3次。比如米糠和麥糠中的膳食纖維含量最高，它們可促進(jìn)大腸的蠕動，另一方面能像海綿一樣，吸附腸道內(nèi)的有毒物質(zhì)，并及時排出體外，減少腸道對廢毒物質(zhì)的吸收。
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