節(jié)氣飲食養(yǎng)生的健康價(jià)值大嗎？

男，41歲 2018-06-16 17:58

病情描述:

根據(jù)節(jié)氣來調(diào)整一定的飲食，就在家里的這種飲食健康嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-16 18:47

節(jié)氣飲食養(yǎng)生并不是在相應(yīng)的節(jié)氣里簡(jiǎn)單的吃一些應(yīng)景的餐飯，而是關(guān)注和應(yīng)用相應(yīng)時(shí)節(jié)區(qū)間里的食材的健康選擇以及搭配，根據(jù)陰陽(yáng)體質(zhì)的變化調(diào)整一年時(shí)段的飲食內(nèi)容，就民間流傳的節(jié)氣飲食食材與習(xí)俗，除去有一些不實(shí)或者過分渲染的傳說，大多數(shù)還是來源于百姓的生活經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于預(yù)防時(shí)病，促進(jìn)健康都具有很強(qiáng)的指導(dǎo)意義。

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