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吃優(yōu)質(zhì)蛋白、高維生素、粗糧等食物都能起到預(yù)防老年癡呆的作用，優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，包括牛奶和雞蛋適當(dāng)?shù)某阅苎a(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力減少腦部細(xì)胞壞死和損傷。預(yù)防老年癡呆期間，還要適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動，比如打太極拳或者是慢跑等。