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讀書是對(duì)身心都有好處的活動(dòng)。當(dāng)排除所有的雜念，沉迷于書的世界里時(shí)，不僅可以享受閱讀所帶來的愉悅，而且也是一種積極的身體放松和精神享受，起到調(diào)達(dá)神志、平衡人體陰陽氣血的作用。