讀書可以緩解壓力嗎？

女，22歲 2018-06-14 18:15

病情描述:

我平時(shí)工作的時(shí)候壓力特別的大，而且還經(jīng)常熬夜，聽說讀書可以緩解壓力，是這樣嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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徐秀云副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2018-06-14 18:54

讀書對(duì)緩解壓力是很有效的。會(huì)使自己超越現(xiàn)時(shí)處境進(jìn)入到書中的世界，心理上的壓力被緩解了，可獲得心情上的放松，從而達(dá)到一種心理上的平衡，精神往往會(huì)隨之而變得愉快、振作和積極。

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