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經(jīng)常泡腳可以緩解疲勞。對皮膚病及失眠癥狀有良好的緩解和改善作用。有失眠煩惱的人，睡覺前用溫水泡腳10～30分鐘，可以有效緩解神經(jīng)系統(tǒng)的緊張興奮狀態(tài)，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。