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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天補充多少葉酸最合適？
病情描述:
我一直在補充葉酸，但是現(xiàn)在不太舒服，我想說每天補充多少葉酸最合適？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-15 18:06
    葉酸的補充是有一定量的。人體內(nèi)葉酸總量約5～6毫克，但人體不能自己合成葉酸，只能從食物中攝取，加以消化吸收。專家認為，準媽媽每天需補充400~800微克葉酸才能滿足寶寶生長需求和自身需要。補得過多也沒有什么用，所以不要亂補葉酸。
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