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孕期什么睡姿幫助睡眠？
病情描述:
懷孕以后一直睡的不是很好，好像是姿勢的問題。這都到中間階段了，我該采取什么姿勢睡覺可以幫助睡眠呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-16 17:59
    孕期幫助睡眠的姿勢中期和晚期不同，中期我們要注意保護(hù)腹部，這階段會感覺下肢沉重，可以采取臥位，用松軟的枕頭抬高下肢幫助緩解不適促進(jìn)睡眠。
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