孕婦該怎么解決自己便秘的情況？

女，26歲 2018-06-14 18:29

病情描述:

孕期經(jīng)常出現(xiàn)便秘，老公讓我吃香蕉，但是沒什么效果，那有什么辦法可以解決孕期便秘的情況呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-06-14 18:40

孕婦如果出現(xiàn)便秘的情況，可以每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)孕婦的腹肌收縮力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防或減輕便秘。同時(shí)孕婦應(yīng)該做一些身體力所能及的運(yùn)動(dòng)，如散步等，以增加腸道的排便動(dòng)力。

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