只運動減肥可以嗎？

男，30歲 2018-06-17 16:38

病情描述:

我平時很喜歡吃，但又想減肥，只運動減肥可以嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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徐秀亮副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2018-06-17 17:24

減肥不能只靠運動。每天走一萬步，但節(jié)制飲食，結(jié)果造成越活動越有饑餓感，吃得越多，越減越肥。因此，減肥不僅要增加運動，還要節(jié)制飲食，多吃纖維素，少吃高熱量食物。運動+節(jié)制飲食，才能獲得健康

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