睡前習(xí)慣導(dǎo)致孕婦失眠嗎？

女，28歲 2018-06-18 17:47

病情描述:

之前我和老公去醫(yī)院的時(shí)候和醫(yī)生說睡眠不好，指導(dǎo)了睡眠姿勢(shì)都是很注意的，但是后面還是會(huì)睡眠不好，醫(yī)生問了睡前的一些習(xí)慣說是生活的習(xí)慣導(dǎo)致的，這睡前的習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致孕婦失眠嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-06-18 18:04

是的很多的寶媽不知道，在懷孕后一些不好的習(xí)慣就會(huì)導(dǎo)致我們的睡眠質(zhì)量下降難以入睡。睡前身體不適，腿部抽筋、酸痛不進(jìn)行按摩；室內(nèi)的燈光太亮、溫度過高或者過低；睡前運(yùn)動(dòng)量過多；聽旋律不平和的音樂等，都會(huì)導(dǎo)致孕婦失眠的。

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