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怎樣調整孕期的抑郁癥狀？
病情描述:
我最近出現(xiàn)了孕期抑郁的各種癥狀，朋友說輕微的不需要治療，那該如何調整呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-18 17:22
    輕微的抑郁癥狀在生活中慢慢調節(jié)即可。時時注意調整你的情緒。深呼吸，充分睡眠，多做運動，注意營養(yǎng)。如果你仍然時時感覺焦慮不安，可以考慮參加孕期瑜珈練習班等等，這些都有助于你調整狀態(tài)，轉換心情。
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