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老年人平時應(yīng)該怎么運動呢？
病情描述:
家里爸爸媽媽年齡都大了，平時都很少做運動，老年人平時應(yīng)該怎么運動呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐秀亮 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2018-06-13 18:23
    老年人應(yīng)每周完成至少150分鐘中等強度有氧身體活動，或每周至少75分鐘高強度有氧身體活動，或中等和高強度兩種活動相當量的組合。有氧活動應(yīng)該每次至少持續(xù)10分鐘。
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慢性肝炎怎么調(diào)理
要調(diào)理慢性肝炎，首先就要嚴格遵醫(yī)囑服藥，這就是要合理的搭配日常飲食，并且還要做到勞逸結(jié)合。再就是要保持樂觀的心態(tài)和愉快的心情，并且確保起居有常，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
慢性肝炎的原因
慢性肝炎大部分的情況都和肝炎病毒有關(guān)，而且也有著較大的傳染性，在這種過程中也就會產(chǎn)生相應(yīng)的危害，就是引起慢性肝炎也會有著很多的原因，這可能和病毒感染或者是藥物危害都有一定的關(guān)系，除此之外，這和長時間喝酒也有著直接的聯(lián)系，所以在生活中也應(yīng)該做好預(yù)防。
慢性肝炎如何用藥
對于慢性肝炎，首先要積極的用藥進行治療，這樣才能延緩疾病的發(fā)展，減少疾病對于人體的侵害，慢性肝炎患者可以服用保肝類的藥物進行治療，同時也可以選擇抗纖維化類的藥物、注射干擾素抗病毒藥物進行治療。另外，強力新、熊去氧膽酸（UDCA）、病毒唑、免疫抑制劑等藥物也可以口服應(yīng)用。
慢性肝炎多久變肝硬化
慢性肝炎的出現(xiàn)，如果沒有得到有效控制，最終也會形成肝硬化，雖然說這個過程可能需要長達十幾年的時間，但是每一種不同的表現(xiàn)最終進入到肝硬化階段，所擁有的過程都有一定的區(qū)別，所以積極接受治療，這才是最為重要的一個內(nèi)容。
慢性肝炎會傳染嗎
慢性肝炎它是有多種類型的，有些類型的肝炎是有傳染性的，而有些是不具有傳染性的，所以想要了解它是否具有傳染性，可以到醫(yī)院進行診斷了解的，如果有傳染性就要注意做好護理。