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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪種健身運(yùn)動(dòng)能治療脊柱側(cè)彎？
病情描述:
我是先天性脊柱側(cè)彎，治療多年，一直不好，我準(zhǔn)備去健身房做鍛煉，哪種運(yùn)動(dòng)合適？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-06-18 17:51
    對(duì)于脊柱側(cè)彎，在做治療的同時(shí)，也需要經(jīng)常做鍛煉。可以經(jīng)常練習(xí)單臂上舉啞鈴運(yùn)動(dòng)，身體直立，兩只腳與肩同寬，凹側(cè)手持啞鈴(10～15公斤)，向上舉起時(shí)伸直臂，放下時(shí)屈肘，啞鈴位于肩側(cè)停止為1次，自然呼吸，重復(fù)10～15次，共練習(xí)4組。
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脊髓型頸椎病和神經(jīng)根型頸椎病之間有很大的不同，兩者的癥狀表現(xiàn)、體征以及治療方法都是不同的，在發(fā)生頸椎病之后，應(yīng)明確疾病的具體類型，再進(jìn)行針對(duì)性治療，才可以使疾病得到有效改善。
神經(jīng)根型頸椎病什么癥狀
神經(jīng)根型頸椎病的主要癥狀是頸、肩、背、上肢等部位的疼痛、麻木感，疼痛與麻木往往一起出現(xiàn)，對(duì)生活造成很大影響。除以上癥狀，還可能出現(xiàn)頭暈、背部沉重感、上肢發(fā)涼發(fā)熱等癥狀，應(yīng)積極對(duì)癥治療。
早晨起來手漲怎么回事
早晨起來手部發(fā)脹，一方面可能是是由于神經(jīng)根性頸椎病壓迫到局部神經(jīng)引起的不適癥狀，另一方面則有可能是腕管綜合征以及肘管綜合征引起的突出癥狀。此外，也不排除是由于血管閉塞性脈管炎、上肢動(dòng)脈閉塞等心血管疾病發(fā)作所致。
腰椎滑脫怎么預(yù)防
腰椎滑脫的預(yù)防要：加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉，只有加強(qiáng)了腰背肌肉的鍛煉才能保持腰椎肌肉的活力，為有一個(gè)好腰打下基礎(chǔ)。還要防止過度勞累，適當(dāng)?shù)男菹ⅰp輕體重，減少脂肪對(duì)腰椎的壓力。防風(fēng)防寒潮。保持正確的姿勢也很重要，這樣腰椎的壓力就會(huì)減小。
微創(chuàng)治療腰椎滑脫好嗎
微創(chuàng)治療腰椎滑脫的效果好不好主要是看病情，方法一般都是用于輕度的腰椎滑脫治療，只要治療及時(shí)，效果是比較理想的。但如果說腰椎滑脫的病情比較嚴(yán)重，或者是合并腰椎管狹窄等并發(fā)癥，微創(chuàng)手術(shù)治療效果不佳，一般還是選擇開放性的手術(shù)治療。