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每天吃多少水果比較好？
病情描述:
我家孩子特別喜歡吃水果，每天都吃很多，每天吃多少水果才比較好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-20 17:30
    雖然水果有益于身心，但是也不要過量。每日1~2個水果。水果含有豐富的維生素和礦物質，而且低鈉高鉀，不過，水果含有大量的糖分，吃太多也不好。成年人每天應攝入200~400克水果。