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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
運動期間為什么要補水？
病情描述:
每次上體育課，老師都提醒要準備好水，在運動期間要喝一些，運動期間為什么要補水？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-11 17:14
    運動會出汗，不補水會導致身體中缺水，所以要補水。運動會消耗大量水分，尤其是孩子，需水量高于成年人。除了運動前要喝水，運動時每隔半小時也應適當補水。