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吃堅(jiān)果有什么作用
病情描述:
媽媽每次看我，都會給我買很多堅(jiān)果吃，吃堅(jiān)果有什么作用？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-18 16:47
    堅(jiān)果具有健腦益智的作用，而且堅(jiān)果比較堅(jiān)硬，可促進(jìn)咀嚼肌運(yùn)動，間接使面部肌肉得到鍛煉，增加皮膚彈性。但建議堅(jiān)果每日攝入量不超過30克。