怎樣飲食更健康？

男，25歲 2018-06-15 17:56

病情描述:

我每天晚上吃完早餐肚子容易餓，所以會吃夜宵，不知道這樣健康不？要怎樣吃才更健康？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-15 18:14

三餐都要有營養(yǎng)，這樣身體才更健康，三餐按時吃好，在三餐之間還可加餐，比如吃一些干酪片、堅果、涂抹花生醬或奶油、煉乳等的面包以及一些肉類。

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