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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些蔬菜里面含鉀元素？
病情描述:
我現(xiàn)在有些缺鉀，但是不想吃藥，只想用食療來改善，聽說很多蔬菜里面含鉀元素，那吃什么蔬菜好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-06-20 16:43
    蔬菜是比較營養(yǎng)的食物，蔬菜的鉀含量都很高，比如菠菜、芥藍(lán)、莧菜等綠葉菜的鉀含量都超過香蕉。菌類蔬菜的鉀含量尤其出眾，例如口蘑鉀含量為1655毫克/100克、蘑菇（鮮蘑）312毫克/100克、雙孢蘑菇307毫克/100克。
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