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要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。除了及時(shí)治療、避免喝酒和刺激性食物之外，消化弱的人可以選擇容易被消化的發(fā)酵食品，可以經(jīng)常喝點(diǎn)醪糟湯、酸奶，平時(shí)飲食將食物做軟一點(diǎn)，注意細(xì)嚼慢咽。