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粗糧吃少了對身體的影響有哪些

女，25歲 2018-06-14 15:41

病情描述:

為了減肥，我已經好幾個月沒有吃粗糧了，這樣好不好，對身體有影響嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-14 15:51

粗糧也是人體所需的食物，在食物中，谷物是富含鈣及維生素D的一類；但現在的飲食習慣中，粗糧和谷物漸漸離開了我們的餐桌，快餐食品越來越受追捧。這些都會讓鈣攝入受到影響。

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