哪些蔬菜的熱量高？

男，26歲 2018-06-13 16:18

病情描述:

現(xiàn)在我正在減肥，只能吃些蔬菜，但是我怕蔬菜吃了也會發(fā)胖，哪些蔬菜熱量高？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-13 17:01

蔬菜適合減肥，因為多數(shù)蔬菜熱量低，但藕、荸薺、菱角、慈姑、各種薯類（土豆、紅薯、山藥、芋頭）等淀粉含量較高，如果大量吃這類蔬菜的同時不減少主食，會增加熱量攝入，最終導(dǎo)致肥胖。

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