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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么說肉吃多了不好
病情描述:
聽說肉可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),所以最近我經(jīng)常吃,但朋友覺得吃肉不健康,吃多了不好,為什么這樣說?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-11 17:05
    適當(dāng)?shù)某匀鈱ι眢w健康是有好處的,但是吃太多肉,或者是只吃肉,會影響身體營養(yǎng)。這是因為肉類含鈣量普遍較低,吃太多會導(dǎo)致膳食中總蛋白質(zhì)過剩。而蛋白質(zhì)過剩,會增加尿鈣的大量流失。缺鈣不僅可能會腰酸背痛,還可能導(dǎo)致失眠、乏力、情緒不穩(wěn)等。
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