上班族得了椎間盤(pán)突出該如何治療

女，37歲 2018-06-16 16:30

病情描述:

我是一個(gè)上班族經(jīng)常要坐很久，現(xiàn)在得了腰突病該如何緩解呢

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

黨保平副主任醫(yī)師西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-06-16 17:06

上班免不了坐辦公室，可以一個(gè)小時(shí)起來(lái)活動(dòng)一下，扭扭腰或者來(lái)回走幾步，還可以在座位后面墊一個(gè)硬枕，讓腰部向前凸，這樣腰椎間盤(pán)就不容易向后突出了。

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