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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣吃肉可以不變胖？
病情描述:
我現(xiàn)在已經(jīng)胖了很多了，但是我依然控制不了自己想吃肉，怎樣吃的，虧也不變胖了，
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-16 17:01
    可以多吃一些魚蝦和禽類的肉。禽肉和魚蝦脂肪含量較低，利于控制熱量，建議胖人增加禽肉和魚蝦攝入，適當(dāng)降低畜肉比例。吃禽肉時(shí)最好將雞皮、鴨皮去掉。如果偏愛畜肉，可優(yōu)先選擇熱量更低的純瘦肉。
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