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堅持輕斷食可以減肥嗎？
病情描述:
我的身材比較胖，一直都想減肥，最近我看到許多朋友在嘗試輕斷食，我想知道這種飲食方法能不能減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-16 17:15
    輕斷食是可以減輕體重的，研究表明，每周堅持2天輕斷食，可降低肥胖者的體重、體脂率、腰臀比。多數(shù)男性在科學(xué)合理地限制飲食一周后，體重會下降5~7公斤，女性下降3~5公斤。
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