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長期大量吃肉，會影響腸胃消化和蠕動，也會影響正常排便。每周攝入適量的肉類（340~511克）不會增加結直腸癌風險。但對加工肉類(火腿、培根、臘腸)而言，證據(jù)表明，即使是非常低的消費量，癌癥風險也開始增加。