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喝什么茶提神醒腦效果好？
病情描述:
放假后，一直都在和朋友們聚會、吃飯，現(xiàn)在總覺得頭暈?zāi)X脹，喝什么茶可以提神醒腦呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-19 16:35
    可以喝薄荷茶、鐵觀音茶以及檸檬茶等，這些茶水喝了以后都能夠起到提神醒腦功效，還可以增進(jìn)思維，使中樞神經(jīng)處于興奮狀態(tài)下提高生活和工作效率。在喝茶的時(shí)候一定要選擇準(zhǔn)確時(shí)間可以在飯后半小時(shí)，這樣會減少對腸胃刺激，而且喝了以后也會起到降火效果。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-19 16:44
    喝一些茉莉花茶可以起到提神醒腦的作用。假期中作息不規(guī)律，剛開始上班，許多人都覺得頭昏腦脹，提不起精神。茉莉花茶可以醒腦提神，下午昏昏欲睡時(shí)喝一杯可以提神醒腦。茉莉花茶對安撫情緒也很有益。在花茶中加點(diǎn)茯苓，安神助眠的效果會更好。如果還有心慌乏力、心累的感覺，還可以在花茶中加一點(diǎn)干桂圓肉。
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