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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
產(chǎn)后可以運(yùn)動(dòng)嗎？
病情描述:
我懷孕胖了很多，打算生完要運(yùn)動(dòng)減肥，不知道產(chǎn)后可以運(yùn)動(dòng)嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-12 17:28
    運(yùn)動(dòng)可以幫助你消耗更多的卡路里減輕體重，還可以讓你的骨骼和肌肉更強(qiáng)壯，幫助你有好的情緒來(lái)對(duì)抗抑郁。運(yùn)動(dòng)以后你會(huì)有一定程度的疲勞，這可以幫助你克服睡眠障礙，睡得更香更好。