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心情不好的人可以多吃一些含有維生素B的食物，代表食物有蛋、豆、豬肉、禽肉、面包、谷物等。壓力、抑郁等不良情緒及腎上腺素分泌紊亂都是常見的性欲殺手。維生素B有助改善情緒，必要時可補充復(fù)合維生素B，幫助減輕壓力，緩解抑郁。同時，維生素B對于腎上腺素分泌也十分重要。