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哪些食物可以幫助通便
病情描述:
我很容易就會便秘，而且腸胃經(jīng)常脹氣，多吃哪些食物可以幫助通便呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-18 17:18
    經(jīng)常便秘的人群很適合進行飲食調(diào)理，宜多吃大蔥，大蔥補氣溫陽通便，與羊肉、蘿卜一同煲湯、粥最好。蘿卜有助通便，減少便秘和胃腸脹氣。