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標準化。要及時到醫(yī)生處了解自己貧血的指標。主要看看各類參數(shù)。詢問醫(yī)生正常的區(qū)間，一般來說，貧血是指血紅蛋白濃度低于正常，男性正常值在120-160之間，女性在110-150之間。