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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
順產(chǎn)多久后可以運(yùn)動(dòng)？
病情描述:
我剛生完孩子，是順產(chǎn)的，不知道順產(chǎn)多久后可以運(yùn)動(dòng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周丹 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-06-14 17:15
    對(duì)于順產(chǎn)的媽媽，一般建議產(chǎn)后2個(gè)月以后可以開(kāi)始恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，一開(kāi)始的時(shí)候不用太著急，先恢復(fù)到孕前60-70％的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量，然后逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，一般產(chǎn)后3-4個(gè)月基本上可以恢復(fù)到孕前的100％的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。