大人物品和小孩物品提前準(zhǔn)備好。全程盡量放松，不要太緊張。 提前洗頭洗澡。 羊水破了趕緊平躺，讓家人送去醫(yī)院。 五分鐘痛一次趕緊去醫(yī)院。
陣痛時(shí)適當(dāng)走走。 醫(yī)生沒喊你用力時(shí)不要用力。
疼痛時(shí)忍一忍，不要大哭大叫，節(jié)省力氣在醫(yī)生讓你用力之前喝點(diǎn)快速提高能力的飲料醫(yī)生讓用力時(shí)要聽醫(yī)生的方法，別抬屁股清宮的時(shí)候有點(diǎn)痛，忍住。 生了之后讓家人拿一張大毛巾或者被子把自己裹好再進(jìn)
病房。 生了之后別用力。
