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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物中維生素D含量高
病情描述:
最近老是生病，免疫力非常差，醫(yī)生建議多吃維生素D含量高的食物，那我可以選擇吃哪些呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-15 16:52
    維生素D含量高的食物有多種，金槍魚(yú)富含維生素D和歐米伽3脂肪酸，能提供豐富的蛋白質(zhì)，還富含能提升人體免疫力的硒。除此之外，奶酪、肝臟、谷物、奶制品、豆奶等，都有助于補(bǔ)充維生素D。
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