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冬天應(yīng)堅(jiān)持什么飲食原則
病情描述:
我現(xiàn)在十分注重養(yǎng)生，每到換季的時(shí)候都會調(diào)整飲食，馬上就要入冬了，應(yīng)該堅(jiān)持什么飲食原則呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-19 17:38
    冬天的飲食原則需要做一定的變化，晚上早睡覺的起居習(xí)慣，也決定了在冬天應(yīng)適當(dāng)提早吃晚飯，以保證身體有足夠的時(shí)間徹底消化食物。這樣不僅能夠避免晚上積食，還能保證良好的睡眠質(zhì)量。
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