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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
春節(jié)過后怎么調(diào)理腸胃？
病情描述:
新年來臨，天天吃大魚大肉的，胃脹、不消化等問題都出來了，在假期結(jié)束后應(yīng)該怎么調(diào)理腸胃呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-20 16:27
    想要在節(jié)后調(diào)理腸胃，可以在節(jié)后調(diào)整三餐時間，每頓飯都定時吃，三餐吃的量為3∶4∶3。如果中間餓了，可在上午10點半、下午3點半左右靈活加餐，這樣既能緩解饑餓感，又避免進食過量。盡量減少在外就餐的機會，在家里自己做飯吃。