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控制體重飲食上要注意什么
病情描述:
我的身體突然胖了不少，特別是大腿和腰部，都變得很粗，我怕是飲食造成的，在飲食上需要注意什么才能控制體重？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-06-13 16:53
    控制體重千萬不要吃油膩的食物。想減重的人不要刻意大量減少飲食中的碳水化合物，建議根據(jù)自己的體重和勞動(dòng)強(qiáng)度、活動(dòng)量等，科學(xué)決定自己每天的碳水化合物攝入量。
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