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抽煙的人應(yīng)該多吃什么食物？
病情描述:
老公的煙癮很大，讓他戒煙總是戒不了，我非常擔心他的身體，他平時應(yīng)該多吃什么食物對身體好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-20 16:51
    抽煙的人應(yīng)該多吃一些含維生素C的食物，因為煙霧中的焦油等有害成分會大量耗損維生素C。據(jù)統(tǒng)計，吸一支煙約消耗掉25毫克維生素C；如果是被動吸煙，維生素C的損耗量更大，甚至高達50毫克。有抽煙習慣或是常被動吸入二手煙的人，平時應(yīng)多吃維生素C含量豐富的食物，以蔬菜水果為主，如鮮棗、獼猴桃、柑橘、青椒、芥菜等。
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