多吃水果能預(yù)防便秘嗎

女，38歲 2018-06-17 15:08

病情描述:

我最近大便很硬，還很干，排便特別費(fèi)力，朋友說我是便秘了，可以多吃水果嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-06-17 15:23

水果蔬菜都是便秘時(shí)最需要的食材之一，水果蔬菜中的膳食纖維的確可以緩解便秘，但過量食用也會(huì)引起脹氣和腹痛，胃腸功能差的人多吃反而會(huì)對(duì)腸胃造成刺激。

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