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常吃香蕉對(duì)健康有益。香蕉素來有“快樂水果”之稱，荷蘭科學(xué)家研究認(rèn)為，最符合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂郁，令人快樂開心。