雞湯怎么燉有營養(yǎng)

女，40歲 2018-06-12 17:28

病情描述:

我有氣虛的癥狀，因此想燉雞湯補(bǔ)一補(bǔ)，怎么燉會比較有營養(yǎng)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-12 18:17

雞湯是最具有滋補(bǔ)價值的肉湯，燉制時可以加枸杞百合，暖身補(bǔ)虛，手腳冰冷、總是怕冷的人，不妨試試“四色雞湯”。此藥膳是以紅色的枸杞、白色的百合、黃色的黃芪以及黑色的烏雞為主料，有益氣溫陽的功效，能幫你暖身。

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