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產(chǎn)婦需要做什么運動嗎？
病情描述:
女性在生產(chǎn)完以后需要做什么運動嗎，身體如何快速恢復(fù)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2018-06-11 17:41
    最好是選擇有氧運動。乳母除注意合理膳食外，還應(yīng)盡早開始進行適當(dāng)?shù)幕顒雍妥霎a(chǎn)后健身操，并堅持母乳喂養(yǎng)，這樣可促使機體復(fù)原，保持健康體重，同時減少產(chǎn)后并發(fā)癥的發(fā)生。
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女人更年期怎么辦
女性更年期一般是五十歲左右，這個時候身體和心理都會發(fā)生很大的變化，為了身心健康，需要多吃一些蔬菜和水果，然后可以參加一些娛樂活動，放松心情，平時要低糖，少鹽，低脂肪飲食，如果更年期癥狀比較嚴(yán)重的話，需要根據(jù)醫(yī)生的建議吃一些藥物進行調(diào)理。
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婦女更年期綜合征的表現(xiàn)及調(diào)理
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