什么時候喝水最好？

女，28歲 2018-06-11 17:25

病情描述:

我不喜歡喝水，想在固定的時間里面喝水，一般什么時候喝水最好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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龔新宇副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-06-11 17:50

喝水本身也是有固定時間的，一般而言，最好清晨刷牙后，空腹喝一杯白開水，上午10時左右喝一杯，午飯前喝一杯，下午3時左右喝一杯，晚上8時及睡覺前再喝。

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